Vous attendez votre futur bébé et vous allez bientôt partir en vacances ? Découvrez le guide pratique pour bien planifier votre voyage.
Je voyage enceinte : les précautions à prendre
Enceinte ne veut pas dire malade, c'est pourquoi votre grossesse, si elle se passe sans encombre, ne doit pas vous empêcher de voyager.
Quelque soit le moyen de transport que vous choisirez, portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise.
Rien de serré mais plutôt des tenues amples. Pensez également à bien vous hydrater durant votre voyage.
Si vous devez prendre l'avion :
- Demandez au préalable l'avis de votre médecin. Il est en général déconseillé d'utiliser ce moyen de transport le mois précédent l'accouchement.
- Pour vos déplacements en avion, demandez une place couloir afin de pouvoir bouger fréquemment. Si le voyage est long, prévoyez des collants de contention qui faciliteront la circulation sanguine.
- Placez la ceinture sous votre abdomen, dans la zone pelvienne.
En voiture :
Évitez tant que possible de prendre la voiture durant votre grossesse, surtout les derniers mois. Si vous n'avez pas le choix, veillez surtout à :
- Ne pas faire de trop longs trajets.
- Faire une pause toutes les deux heures pour vous dégourdir les jambes.
- Placer la ceinture de sécurité le plus bas possible sur votre ventre.
En train :
Ce moyen de transport est un bon compromis car il n'est pas vraiment dangereux pour votre grossesse. Même si le voyage est long, vous pouvez vous déplacer plus facilement.
En réservant votre voyage :
- Choisissez une place couloir pour bouger plus aisément.
- Renseignez-vous auprès de la SNCF car des services sont mis en place pour récupérer les bagages chez vous et les déposer sur votre lieu de villégiature (si vous voyagez seule, cela vous évitera d'avoir à porter vos valises).
Quelque soit le moyen de transport utilisé, pour que vous soyez confortablement installée, il existe des coussins en noyaux de cerises de la marque Cherry. Selon le modèle choisi, il vous soulagera la nuque, le dos ou l'abdomen.
Voyager avec un bébé
Les transports
En avion, les familles avec enfants peuvent profiter d'un embarquement prioritaire, n'hésitez pas à vous manifester, cela vous évitera une attente trop longue avec vos petits. Si vous voyagez sur un vol long courrier, pensez lors de votre réservation à demander un berceau pour votre nourrisson. Il pourra ainsi être confortablement allongé pour faire sa sieste ou sa nuit.
En voiture, dès qu'il sera âgé de 4 mois, vous pourrez installer votre enfant dans un siège auto. Ce dernier ne se choisit pas à la légère. Si votre cousine vous propose de récupérer celui de son petit dernier (qui a maintenant six ans), veillez à ce qu'il réponde aux normes européennes, ainsi qu'à la taille et au poids de l'enfant.
Ne placez rien de lourd sur votre plage arrière qui pourrait tomber sur votre enfant en cas de coup de frein un peu brutal.
Les indispensables
Il y a des choses à ne pas oublier dans le sac de votre enfant :
- Ne jamais partir de chez vous sans un brumisateur. Lors de vos pauses toutes les deux heures, si la température extérieure est élevée, un peu d'air frais ne fera de mal à personne. Avec la climatisation, on se déshydrate beaucoup plus vite, ayez donc toujours avec vous une bouteille d'eau.
- N'oubliez pas de vous constituer une trousse de premiers secours. Une bosse, une piqûre, un bobo sont si vite arrivés plutôt que de faire des détours à la recherche d'une pharmacie, il vaut mieux avoir à portée de main un peu d'arnica, un aspivenin et quelques pansements.
Une fois sur place, il faut protéger vos enfants du soleil, pour cela deux indispensables : la paire de lunettes et la crème solaire.
Les lunettes : la marque française Ki ET LA propose des paires de lunettes avec une monture souple, légère et réversible. Elles ont l'avantage de proposer 2 tailles en 1 pour suivre l'évolution du visage de bébé et s'adapter parfaitement à sa morphologie. Bien entendu ces lunettes, respectueuses de l'environnement sont anti-rayures, anti-casse et de catégorie 4 (filtre 100% UVA et UVB).
La crème solaire : votre enfant va être exposé aux rayons du soleil. Sans oublier de lui mettre sur la tête un chapeau, une casquette ou pour les petites filles un joli fichu, il faudra en plus veiller à enduire sa peau fragile d'une crème résistante et waterproof (d'un indice égal ou supérieur à 30). Quoi qu'il en soit, renouvelez l'application toutes les deux heures et évitez d'exposer vos enfants entre 11h30 et 16h.
Dernière chose indispensable, le lait apaisant qui calme les démangeaisons de piqûres d'insectes et les coups de soleil. C'est le cas de la crème de la marque Douce Nature, qui, avec ses principes actifs d'origine végétale et un pH doux protégera la peau de votre enfant. Sur les photos de vacances, ce serait quand même dommage que votre enfant soit rouge et couvert de petits boutons !
Partir à l'étranger
Si vous décidez d'emmener vos enfants en vacances à l'étranger, suivez ces quelques conseils :
- Partez avec un passeport valide pour ne pas rester bloqués à l'aéroport !
- Vérifiez les vaccins nécessaires pour résider dans le pays dans lequel vous vous rendez.
- Renseignez-vous sur la nécessité de démarrer avant le voyage un traitement anti-paludisme.
- Ayez toujours dans vos déplacements le carnet de santé de votre enfant.
- Vérifiez la présence d'hôpitaux à proximité de votre lieu de séjour.
- Une fois sur place, donnez toujours à votre enfant de l'eau en provenance d'une bouteille fermée.
